Я работаю и как психолог и как психотерапевт онлайн. Когда человек приходит к психологическую среду впервые, он обычно не знает, что лучше подойдет в его ситуации – консультация психолога, работа с психотерапевтом и чем это вообще отличается. Давайте разберемся.
Консультация психолога онлайн
Хорошо подходит, если вам нужна информация или новый взгляд на вашу ситуацию.
В этом формате вы рассказываете о ситуации все, что считаете важным. Я выслушиваю вас, обращая внимание не только на то, что вы рассказываете, но и на то, как вы говорите. Расспрашиваю о том, что мне непонятно или кажется важным, но вы не придали этому значения. Могу уточнять, о чем говорят ваши жесты или выражение лица.
Потом вы можете задать мне вопросы, если они у вас есть в готовом виде. Или/и я могу поделиться с вами профессиональным видением ситуации. Возможно также, вы сами осознаете что-то, что раньше не осознавали, но проявляли жестами, мимикой, выбором слов и другими способами.
Консультация психолога дает возможность получить информацию и расширить взгляд на ситуацию. Клиентом в этом режиме работы является один человек. Иногда нужны не одна, а две-три консультации. Это все еще не является психотерапевтической работой.
Консультация продолжается 50 минут. Стоимость моей консультации как психолога онлайн – 1400 грн.
Индивидуальная психотерапия онлайн
Хорошо подходит, если ваша задача – шире, чем получить ответы на вопросы или посмотреть на ситуацию с другой стороны. Например, вы хотите изменений в себе или в вашей жизни. Или проживаете кризис. Или находитесь в тупике и хотите получить ресурсы для нового развития. Или начать лучше понимать себя, свое место в жизни и свой способ быть счастливым. Или страдаете от чего-то, что портит качество жизни – например, психосоматических проявлений, панических атак, депрессии.
Здесь можно перечислить много задач психотерапии, но мы ограничимся главным признаком: все эти задачи объемнее, чем можно решить за время одной – двух консультаций. И все они требуют не просто новых знаний, а более глубокой и обширной работы над собой.
Клиентом в этом режиме работы является один человек. В этом жанре мы встречаемся раз в неделю. Продолжительность сеанса психотерапии онлайн – 50 минут. Стоимость – 1400 гривен.
Работа с парой/семьей
Хорошо подходит, если зона работы лежит в области взаимодействий людей. То есть, не внутри кого-то одного, а в способах контакта, построении отношений, в том, что происходит не с каждым конкретным участником пары/семьи, а когда они – вместе.
Важно, чтобы все, кто приходит в эту работу, были действительно заинтересованы в ней. Если в работе заинтересован только один из участников системы, лучше обратиться за индивидуальной работой даже, если запрос касается взаимодействий между вами.
Работа с парой/семьей может осуществляться как в режиме консультации, так и в режиме терапии пары/семьи.
Под словом «пара» надо понимать не только пару, которая находится в любовных отношениях. Это также относится к отношениям друзей, партнеров по бизнесу, то есть, людей, находящихся в любых отношениях и стремящихся их улучшить.
Важно сразу уточнить, что я не являюсь детским психологом и не работаю с детьми. Если среди людей, которые идут в любой формат работы, есть дети, то вам лучше найти другого специалиста, который имеет соответствующую квалификацию.
Клиентом в такой работе является пара/семья. Мы одновременно работаем с двумя или более людьми. Работа в этом формате продолжается полтора часа. Стоимость консультации психолога или сеанса психотерапии пары/семьи онлайн – 2000 грн.