Что такое ПТСР? ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство. Наиболее частыми причинами возникновения ПТСР являются: нападение, драка, какой-либо несчастный случай, ограбление, физическое или эмоциональное насилие, изнасилование, похищение, авария. У многих людей ПТСР возникает после стихийных бедствий, террористических актов, войн, техногенных катастроф.
Словом, ПТСР может развиться после того, как человек пережил ужасное, опасное для жизни или ставшее для него тяжким эмоциональным потрясением событие или стал свидетелем такого события Есть риск получить ПТСР, пережив тяжелую медицинскую процедуру или операцию. Или, став свидетелем смерти близкого человека. Попав в пожар, чуть не утонув, или даже увидев, как машина сбила собаку. Тут «прочность» человека зависит от многих факторов – эмоционального состояния на момент получения травмы. Длительности травматического события и тяжести травмы. Наличия эмоциональной и социальной поддержки семьи и друзей в момент острого переживания травмировавшего события.
Механизм возникновения ПТСР упрощенно таков: вовлеченность эмоционально или физически в травмирующие события приводит к развитию физического и психического шока. Эта реакция – нормальна. Она направлена на то, чтобы помочь выжить в ситуации. Например, у человека снижается болевая чувствительность, и это помогает ему перенести сильную боль. Или притупляется эмоциональное восприятие событий, что позволяет ему продолжать действовать целенаправленно, что бы ни происходило с ним и вокруг. В норме по окончании событий все должно восстановиться до прежних величин – и эмоциональная чувствительность и физическое состояние. Но у любой системы, любого механизма есть свой предел прочности. При переходе нагрузки за этот предел, система ломается. Исключением не является и человек. Если травма была слишком велика – возврата к нормальному состоянию может не произойти. Вот это и называется – развитием ПТСР.
После того, как ПТСР развился, возвращение к нормальному функционированию без помощи квалифицированного специалиста уже сильно затруднено, если не невозможно. Причем в среднем, чем раньше человек обратился за помощью, тем легче ему помочь. Именно поэтому в наше время на места катастроф, стихийных бедствий, массовых терактов выезжают психологи, работающие с острой травмой – чтобы не дать ей перерасти в ПТСР.
Чем трудна работа с уже развившимся ПТСР? Многим. Например, одна из особенностей – избегательное поведение человека с ПТСР. Такие люди избегают возвращаться к травмирующему событию (хотя, все равно, зачастую, вынуждены – в снах, кошмарах, навязчивых воспоминаниях). Это сильно затрудняет работу. Но выходы есть. Например, психотерапия.
Главное – не отчаиваться. Как бы ни изменилась жизнь после травмы – нужно знать, что ее можно опять вернуть к счастливой, полноценной, не отягощенной воспоминаниями, кошмарами и избеганием жизни.
Цитировать этот текст, частично или полностью можно только с указанием активной ссылки на источник
