Провина вцілілого
29 Липня, 2023Провина вцілілого – стан, що зараз дуже часто зустрічається. Він є розповсюдженою частиною переживання травми – тобто, до реальності не…Довгострокове планування. Як додати в життя стабільності в часи хаосу
29 Липня, 2023До початку війни довгострокове планування було важливою частиною підтримки нашого відчуття стабільності та контролю. Тим самим воно було підпоркою, що…Як допомогти собі впоратися з безпорадністю, страхом, люттю
25 Лютого, 2022Навколо відбувається багато того, на що ви не можете вплинути, а воно на вас може. Як впоратись з безпорадністю, що…