Категорія:
Провина вцілілого
Провина вцілілого – стан, що зараз дуже часто зустрічається. Він є розповсюдженою частиною переживання травми – тобто, до реальності не…Довгострокове планування. Як додати в життя стабільності в часи хаосу
До початку війни довгострокове планування було важливою частиною підтримки нашого відчуття стабільності та контролю. Тим самим воно було підпоркою, що…Фаза спаду. Переживання стресу
Написано через місяць після початку повномасштабного вторгнення, але актуально й зараз для тих, хто проходить переживання стресу, що стався нещодавно.…Мова спілкування
В особистому спілкуванні я перейшла на українську відразу, десь між першим та другим днем війни. Я це навіть не обирала,…Як подбати про себе і близьких, коли важко стримати почуття
Іде 13-й день війни. Кожен та кожна з нас має свій клаптик відповідальності. Перша лінія опору – наш власний стан.…Якщо вас невчасно накриває тривога.
Друзі, скажу відразу: кожний раз, коли мене накриває тривога і я сама починаю це робити, думаю: тут таке коїться, як…Психотерапевт онлайн: плюси та мінуси
Я не ставлю питання - чи можлива психотерапія онлайн. Я багато років працюю як психотерапевт онлайн, тому абсолютно впевнена: принаймні…Консультації психолога онлайн – як це відбувається
Уточню відразу: тут йдеться про консультації психолога онлайн, а не про психотерапію. Про психотерапію онлайн можна почитати в іншій статті, тут. Консультація…Коронавирус: як впоратись з зайвою тривогою
Я недаремно написала в назві слово "зайвою". Взагалі, тривога в ситуації пандемії та карантина – цілком нормальне та здорове явище.…Безкоштовна психологічна підтримка. Бесплатная психологическая помощь
Друзі! Якщо ви знаходитесь в стресовому стані і вам потрібна безкоштовна психологічна підтримка або консультація – прошу звертатись до мене…Як допомогти собі впоратися з безпорадністю, страхом, люттю
Навколо відбувається багато того, на що ви не можете вплинути, а воно на вас може. Як впоратись з безпорадністю, що…Чому не працюють поради психолога
Наведу приклад, щоб розібратися, чому не працюють поради психолога, та й взагалі багато порад. Розмовляємо про якісь дрібниці. Згадую, наскільки…