Провина вцілілого – стан, що зараз дуже часто зустрічається. Він є розповсюдженою частиною переживання травми – тобто, до реальності не…

До початку війни довгострокове планування було важливою частиною підтримки нашого відчуття стабільності та контролю. Тим самим воно було підпоркою, що…

Написано через місяць після початку повномасштабного вторгнення, але актуально й зараз для тих, хто проходить переживання стресу, що стався нещодавно.…

Іде 13-й день війни. Кожен та кожна з нас має свій клаптик відповідальності. Перша лінія опору – наш власний стан.…

Першою під час війни йде фізична безпека. А в годину/день/10 хвилин, коли вона у вас є, подбайте про психологічну. Тут…

Друзі, скажу відразу: кожний раз, коли мене накриває тривога і я сама починаю це робити, думаю: тут таке коїться, як…

Навколо відбувається багато того, на що ви не можете вплинути, а воно на вас може. Як впоратись з безпорадністю, що…